21 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 29,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1836 kcal
|
Yağ: 90,10g | Prot: 84,90g | Karb: 183,02g.
Kahvaltı: Белевские Сладости Белевская Пастила, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Свинина Запеченая, Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Wasa Хлебцы с Розмарином, Яичница с Помидорами. Öğle Yemeği: Красный Октябрь Молочный Шоколад Украли Сахар, Eco Botanica Зефир, Першинский Сметана 15%, Wasa Хлебцы Пшеничные с Кунжутом, Суп Куриный с Вермишелью. Akşam Yemeği: Гипербола Шоколадная Колбаса, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Гречка Вареная. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|