21 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,9 kg.
Geriye kalan: 21,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1268 kcal
|
Yağ: 45,75g | Prot: 73,96g | Karb: 140,53g.
Kahvaltı: Чай, Магнит Банан, Моя Цена Виноград Сушёный Темный, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Öğle Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Просто Каша Пшеничная. Akşam Yemeği: Великолукский Мясокомбинат Сосиски Молочные Гост, Красный Лук, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Aperatifler/Diğer: Чай. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|