21 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1295 kcal
|
Yağ: 58,17g | Prot: 74,17g | Karb: 107,51g.
Kahvaltı: Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос, SPAR Говядина Отварная , Красные Помидоры, Редис. Öğle Yemeği: Красные Помидоры, Гиагинский Молзавод Сыр Косичка Копченый, Вологодский Молочный Комбинат Сыр Плавленный Колбасный Копчёный, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Печеное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Katerina1kat Kilo Geçmişi
|