21 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1293 kcal
|
Yağ: 58,40g | Prot: 103,47g | Karb: 102,60g.
Kahvaltı: Морковная запеканка с изюмом. Öğle Yemeği: Сухие Жареные Орехи Кешью, АВС Горчица Боярская, Савушкин Йогурт Теос 2%, Брест-Литовск Сыр Финский 45%, Яйцо Куриное, Пекинская Капуста, Огурец (без Кожуры), Bonduelle Молодая Кукуруза, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Белый Пеликан Финики Сушеные Б/К, Евроопт Чернослив, Тефтели с булгуром, Евроопт Груша Конференция, Тушёная капуста. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|