21 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
626 kcal
|
Yağ: 15,98g | Prot: 42,11g | Karb: 76,65g.
Kahvaltı: Мааг Инжир Сушеный, Кофе. Öğle Yemeği: Бабаевский Тёмный Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем, Чай, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Растительное Масло, Курица на Пару. Akşam Yemeği: Чай, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Maar Инжир Сушеный, Кофе. Aperatifler/Diğer: Кофе. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|