21 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1394 kcal
|
Yağ: 59,39g | Prot: 67,21g | Karb: 159,48g.
Kahvaltı: Natura Ветчина из Куриного Филе, Огурец (с Кожурой), Корона Хлеб Овсяно-Отрубной, Жареное Яйцо без Жира, Камако Горчица Баварская, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Борщ с Курицей, Огурец (с Кожурой), Махеев Соус Терияки, Корона Хлеб Овсяно-Отрубной, Natura Ветчина из Куриного Филе. Akşam Yemeği: Bonduelle Молодая Кукуруза, Lafinele Вафельные Трубочки, Yummy Jam Натуральный Малиновый Джем, Молочная Страна Творог Зерненый "Домашний" 5%. Aperatifler/Diğer: Хурма, Веселые Внучата Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|