21 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
531 kcal
|
Yağ: 33,02g | Prot: 25,07g | Karb: 37,10g.
Kahvaltı: Zeytin, Beyaz Peynir, Havuç, Kırmızı Domates, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Makarna, Zeytinyağlı Kabak. Aperatifler/Diğer: Fındık, Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|