21 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1608 kcal
|
Yağ: 69,35g | Prot: 91,71g | Karb: 152,85g.
Kahvaltı: Bregott Bregott Ekologisk, Pågen Kardemumma Skorpor, Nyåkers Saffransskorpor, Wasa Husman, Abba Champinjonstuvning, Kokt Ägg. Öğle Yemeği: ICA Asia Sötsur Sås, Köttbullar av Nötkött, ICA Basic Räkor i Lake, Tomater, Röd Paprika, Fettsnål (1-2% Fett) Keso. Akşam Yemeği: Blandad Sallad, ICA Tzatziki, Sötpotatis, Hälsans Kök Vegostrimlor, Oumph Pulled, Bregott Bregott Ekologisk, Friggs Majskakor Chiafrö & Havssaltbin. Aperatifler/Diğer: Nyåkers Pepparkakor. devamı için...
|
sabit kilo
|
 Yorumlar
Legat på sk stadig vikt nu i en månad. Lite tråkigt att det inte gått neråt, men det lossnar nog så snart igen..
21 Ara 20 üye tarafından: Linda Söt
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|