21 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1243 kcal
|
Yağ: 56,64g | Prot: 71,80g | Karb: 113,77g.
Kahvaltı: Кофе, Хохланд Творожный Сыр, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Любятово Галеты Классические. Öğle Yemeği: Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Akşam Yemeği: Морковь, Premier Of Taste Маслины без Косточек , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Heinz Кетчуп Томатный, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Умалат Сыр Мягкий Кавказский , Перекресток Фарш Куриный из Филе . Aperatifler/Diğer: Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Чай с Лимоном, Киви, Банан. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|