21 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1614 kcal
|
Yağ: 32,36g | Prot: 93,20g | Karb: 246,71g.
Kahvaltı: Sojamilch, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Kaffee, Zirkulin Flohsamenschalen, Aldi Bio Flohsamen, Birnen. Öğle Yemeği: Kirschtomaten, Salatgurke, Karotten, Kohlrabi, K-Classic Semmelknödel. Akşam Yemeği: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Milbona Quark Magerstufe. Aperatifler/Diğer: Wintertraum Zimtsterne, Stollen. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
👀👀👀🧐🧐Lass uns teilen, du noch was drauf, ich was weg, statistisch bleibts gleich😁👍💪👍😂
21 Ara 20 üye tarafından: Tiemar
|
Nix da, liebe Tiemar, Du musst leider selbst Deinen Verführern und Boykotteuren die Stirn bieten😘
21 Ara 20 üye tarafından: summen
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|