21 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
819 kcal
|
Yağ: 32,21g | Prot: 73,15g | Karb: 56,25g.
Kahvaltı: Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Творожная Запеканка с Манкой, Чай. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Курица, Картофельное Пюре. Akşam Yemeği: Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Творожная Запеканка с Манкой. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
svetlana2023 Kilo Geçmişi
|