21 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 31,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
624 kcal
|
Yağ: 25,49g | Prot: 69,06g | Karb: 27,34g.
Kahvaltı: Борщ со Свининой. Akşam Yemeği: Приготовленная Квашеная Капуста, Рыбный Бульон, Навага. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%, Вареное Яйцо, Сыр Моцарелла (из Цельного Молока), Лаваш. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|