21 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1281 kcal
|
Yağ: 43,64g | Prot: 43,04g | Karb: 174,84g.
Kahvaltı: Coop Arancia 100%, Bignè alla Crema (Ripieni di Crema Pasticcera), Actimel Multifrutti, Zucchero. Öğle Yemeği: Melone Bianco, Solo Verdura Minestrone, Tre Mulini Tubettini Mezzani, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano Grattugiato. Akşam Yemeği: Coop Arancia 100%, Coop Pane alla Semola di Grano Duro, Despar Polpa Fine di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Uovo. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
gams1959🎣🐟🐟🐟 Kilo Geçmişi
|