21 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2159 kcal
|
Yağ: 97,21g | Prot: 79,22g | Karb: 236,30g.
Kahvaltı: Вологодское Льняное Масло , Чай с Сахаром, Коломенское Батон Нарезной, Сливочное Масло, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце . Öğle Yemeği: Магнит Пампушки с Чесноком , Селедка под Шубой, Плов с Говядиной. Akşam Yemeği: Меридиан Риет из Лосося с Миндалем, Огурец (с Кожурой), Батон, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Yummy United Сырок Творожный Глазированный с Какао и Шоколадными Кусочками, Bud Пиво Безалкогольное, Тавр Суджук, Lay's Stax Сметана и Лук, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|