|
tjonge als je even niet op let.. zucht..
|
85,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1164 kcal
|
Yağ: 42,35g | Prot: 61,37g | Karb: 129,11g.
Kahvaltı: AH Hand Sinaasappelen, Lipton Earl Grey, Geroosterd Meergranenbrood. Öğle Yemeği: Zout, AH Hand Sinaasappelen, De Zaanse Hoeve Griekse Yoghurt 2%, Geroosterd Meergranenbrood, Hardgekookt Ei. Akşam Yemeği: Zwarte Peper, Zout, De Zaanse Hoeve Griekse Yoghurt 2%, Geroosterd Meergranenbrood, Hardgekookt Ei, Tomaten, AH Gemengde Sla Melange. Aperatifler/Diğer: AH Basic Crackers, Lipton Earl Grey, Zonnatura Kamillethee, Kettle Chips Sea Salt. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|