21 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
922 kcal
|
Yağ: 14,46g | Prot: 64,16g | Karb: 137,57g.
Kahvaltı: Каша Рисовая на Молоке. Öğle Yemeği: Помело. Akşam Yemeği: Макфа Макароны Отварные, Магнит Сыр Голландский 45-50%, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Банан, Банан. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|