21 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 29 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
736 kcal
|
Yağ: 23,30g | Prot: 20,20g | Karb: 60,09g.
Kahvaltı: Beyaz Peynir, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Yumurta Omleti. Öğle Yemeği: Ceviz, Tuborg Gold. Akşam Yemeği: Yoğurt, Bulgur Pilavı. Aperatifler/Diğer: Mandalina. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|