21 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 26,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1869 kcal
|
Yağ: 99,80g | Prot: 97,74g | Karb: 140,53g.
Kahvaltı: Яйцо Куриное, Простоквашино Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Кофе, Ого Мюсли Запечённые с Орехом. Öğle Yemeği: Простоквашино Молоко 2,5%, ВкусВилл Блинчики с Мясом, Кофе, Пятерочка Сахар, Простоквашино Творог 9%, Сметана 15%. Akşam Yemeği: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Скумбрия Атлантическая, Пятерочка Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sashenka2113 Kilo Geçmişi
|