21 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 19,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2890 kcal
|
Yağ: 78,78g | Prot: 73,13g | Karb: 477,32g.
Kahvaltı: Приготовленная Квашеная Капуста, Сахар, Черная Смородина, Малина, Любятово Крекер Янтарный с Сыром , Простоквашино Сливки 10%, Сливочное Масло, Яйцо, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Фасоль Стручковая. Öğle Yemeği: Самарский Кондитер Конфеты Абрикос в Шоколаде с Миндалем, Bounty Райский Ананас, Простоквашино Кефир 3,2%, Global Village Фасоль с Овощами в Томатном Соусе, Хлеб Бородинский, Доширак Картофельное Пюре со Вкусом Курицы, Roshen Бешеная Пчелка. Akşam Yemeği: Сахар, Клубника, Простоквашино Сливки 10%, Хлеб Бородинский, Шарлиз Зефир Бело-Розовый. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|