01 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1661 kcal
|
Yağ: 64,48g | Prot: 85,88g | Karb: 193,67g.
Kahvaltı: Jeruk, Semangka, Sambal Goreng, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Bubur Manado, Telur Rebus. Öğle Yemeği: Semangka, Sambal Goreng, Sayur Campuran, Nasi Putih, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). Akşam Yemeği: Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Mr. Bread Roti Tawar Gandum. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|