21 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2393 kcal
|
Yağ: 42,35g | Prot: 163,94g | Karb: 335,17g.
Kahvaltı: Whey Protein. Öğle Yemeği: Grafschafter Toastbrot , Knäckebrot, Gemischter Salat, Hähnchenbrustfilet, Eiklar, Ei. Akşam Yemeği: Mischgemüse, Garnele. Aperatifler/Diğer: Chocolate Leche, Hacendado Gnocchi Souce Weiß, Simply Good Gnocchi, Äpfel. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|