21 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1419 kcal
|
Yağ: 46,74g | Prot: 83,35g | Karb: 158,14g.
Kahvaltı: Dolciando & Dolciando Frollini con Panna, Pascoli Italiani Latte Alta Digeribilita senza Lattosio, Appennino Umbro Fiocchi di Farro, Semi di Lino, Weetabix Formelle di Frumento Integrale. Öğle Yemeği: Pane tipo Rosetta, Milbona Dessert Proteico Vaniglia, Cirio Vellutata Dolce Datterino di Sicilia, Pesce Spada Cotto, Tre Mulini Spaghetti di Gragnano. Akşam Yemeği: Tre Mulini Fette di Segale Croccanti, Pomodorini, Coop Valeriana, Branzino. Aperatifler/Diğer: Clementine, Perugina Cioccolato Fondente 70%. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
annaritaperna Kilo Geçmişi
|