21 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 47,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1050 kcal
|
Yağ: 42,13g | Prot: 69,54g | Karb: 113,24g.
Kahvaltı: Большая Чашка Цикорий, Фермерская Коллекция Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (без Кожуры), Магнит Томаты Свежие. Öğle Yemeği: Хреновина, Волков Фаршированные Шампиньоны , Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Akşam Yemeği: Ростагроэкспорт Мацони, Квашеная Капуста, Куриная Ножка. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|