21 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1300 kcal
|
Yağ: 69,90g | Prot: 133,86g | Karb: 22,29g.
Kahvaltı: Suco de Limão, Pif Paf Presunto, Aviação Manteiga com Sal, Café, Pão de Queijo Low carb, Cebolinha Verde, Salsinha, Tomates, Egg. Öğle Yemeği: Hemmer Ketchup Zero, Kefir de Leite, Alface, Beef Top Round (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade, Cooked, Broiled). Akşam Yemeği: Morangos, Hortifruti Abacate, Kefir de Leite. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Este azul tá PERFEITAMENTE incrível para você! Feliz demais meus parabéns!!! ♥️💙🎯⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️
21 Ara 20 üye tarafından: leovalesi
|
21 Ara 20 üye tarafından: cidamarley
|
ahhhhh obrigada Leo!!! você é incrível. Espero manter assim até ano que vem haha
21 Ara 20 üye tarafından: beatriz.field
|
21 Ara 20 üye tarafından: beatriz.field
|
21 Ara 20 üye tarafından: Gracielle Serra
|
21 Ara 20 üye tarafından: beatriz.field
|
21 Ara 20 üye tarafından: Vidinha1
|
Parabéns lindona!!!👏🏻👏🏻👏🏻🚀🚀🚀
21 Ara 20 üye tarafından: marivintevinte
|
21 Ara 20 üye tarafından: ViniciusCostaa
|
Obrigada Vinicius, Mari e Vidinha. Estou muito feliz, agora é nova meta 🤗
22 Ara 20 üye tarafından: beatriz.field
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
beatriz.field Kilo Geçmişi
|