21 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1230 kcal
|
Yağ: 43,19g | Prot: 57,88g | Karb: 157,38g.
Kahvaltı: Biscotto, Latte (Latte Intero), Arance. Öğle Yemeği: Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Zucchine (Salate, Sgocciolate, Cotte, Bollite), Barilla Farfalle Integrale, M-Classic Luganighetta, Pomodori Ciliegini, Betty Bossi Rucola . Akşam Yemeği: Coop Trutenbrust, Biscotti al Cocco, Pomodori Ciliegini, Galbani Ricotta, Pane Bianco, Betty Bossi Mini Formentino, Hirz Birchermüesli. Aperatifler/Diğer: Arance, Biscotti Semplici o al Latte, Migros Spitzbube, Brutti ma Buoni. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|