21 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1200 kcal
|
Yağ: 33,21g | Prot: 60,48g | Karb: 170,88g.
Kahvaltı: Ямуна Хлебцы Гречневые, Сухие Семена Чиа, Малина, Варенье, Творог 9%. Öğle Yemeği: Квашеная Капуста, Фасоль Белая. Akşam Yemeği: Хлеб Черный, Табрис Лепешка Лобиани с Фасолью, Пирог с Картошкой. Aperatifler/Diğer: Ямуна Хлебцы Гречневые, Мёд, Творог 9%, Хлеб Черный, Малина, Творог 9%, Snickers Сникерс. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lilya.martirosyan.2000 Kilo Geçmişi
|