|
Und wieder ein wenig weniger.👍
|
123,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 37,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1686 kcal
|
Yağ: 80,60g | Prot: 79,62g | Karb: 161,97g.
Kahvaltı: Äpfel, Adler Edelcreme Kräuter, Müller Froop Zitrone, Lidl Balance Brot. Öğle Yemeği: Äpfel, REWE Kassler, Gekochtes Sauerkraut, Metten Dicke Sauerländer Bockwurst. Akşam Yemeği: P&W Hamburger Sauce, Deluxe Prosciutto Crudo, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Lidl Balance Brot. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|