21 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,7 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1186 kcal
|
Yağ: 28,69g | Prot: 74,82g | Karb: 144,40g.
Kahvaltı: Banan, Arla Lättmjölk. Öğle Yemeği: ICA Kallrökt Lax , Wasa Husman. Akşam Yemeği: Felix Ättiks Gurka, Vitt Ris (Långkornigt, Kokt), Socker, Garant Laktosfri Matgrädde Matgrädde, Kycklingbuljong, Spad eller Consommé, Kycklingfilé, Arla Svenskt Smör, Vitt Mjöl, Findus Dill, Morötter. Aperatifler/Diğer: Coca-cola Coca-Cola Zero. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
|
|