21 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1595 kcal
|
Yağ: 43,39g | Prot: 45,68g | Karb: 263,64g.
Kahvaltı: Каша Пшенная на Молоке. Öğle Yemeği: Сметана 20%, Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Сметана , Банан, Яйцо Всмятку. Aperatifler/Diğer: Ермолино Вареники с Вишней , Магнит Яблоки Новый Урожай, Кефир 2,5%, Кисель. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|