21 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1272 kcal
|
Yağ: 57,34g | Prot: 60,03g | Karb: 127,09g.
Kahvaltı: Milka Печенье Покрытое Молочным Шоколадом, Авокадо, Professional Сыр Творожный, Итальянский Хлеб, Брест-Литовск Сыр Эдам 40%, Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Barilla Макароны, Куриное Филе в Соевом Соусе , Professional Сыр Творожный, Авокадо. Aperatifler/Diğer: Protein Bar Батончик Кокосовый. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
olyapartykoo Kilo Geçmişi
|