21 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
127,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 72,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1919 kcal
|
Yağ: 83,66g | Prot: 91,66g | Karb: 201,38g.
Kahvaltı: Золотые Луга Молоко 3,2%, Сахар, Вьетконг Манго Сушеное, Укроп, Простоквашино Творог 9%, Хлеб Черный, Томатная Паста, Капуста Тушеная, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Курица Вареная. Öğle Yemeği: Сахар, Золотые Луга Молоко 3,2%, Колбаса Докторская, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Akşam Yemeği: Сахар, Лимон, Слобода Биойогурт с Клетчаткой Киви, Фейхоа , Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Село Зеленое Творог 9%. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|