21 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 15,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1757 kcal
|
Yağ: 88,52g | Prot: 58,82g | Karb: 176,04g.
Kahvaltı: Coffee. Öğle Yemeği: Kroger Queen Olives, Pepperidge Farm Goldfish Baked Snack Crackers 100 Calorie Pack, Panera Bread Baked Potato Soup (Cup), Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps, Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt, Sargento Ultra Thin Sharp Cheddar. Akşam Yemeği: Ghirardelli Intense Dark Sea Salt Soiree, Marie Callender's Beef Shepherd's Pie. Aperatifler/Diğer: Cheetos Simply Cheetos Crunchy White Cheddar, Sutter Home Merlot, Ritz Crisp & Thins Cream Cheese & Onion. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|