21 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 16,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1211 kcal
|
Yağ: 46,85g | Prot: 53,33g | Karb: 146,51g.
Öğle Yemeği: Copacol Coração de Frango, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido), Seara Linguiça Toscana. Aperatifler/Diğer: Bauducco Pão de Mel com Cobertura Chocolate Branco, Bauducco Pão de Mel com Cobertura Chocolate Branco, Tirol Requeijão Cremoso, Sulfrios Embutido de Peito de Frango Fatiado, Scala Queijo Prato, Wickbold Pão de Forma Integral, Piracanjuba Leite Desnatado, Banana, Guimarães Farinha de Amendoim , Frooty Açaí . devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|