21 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
138 kcal
|
Yağ: 7,14g | Prot: 6,81g | Karb: 11,15g.
Kahvaltı: Café Brasileiro Café com Açúcar, Café Brasileiro Café com Açúcar. Akşam Yemeği: Omelete ou Ovos Mexidos. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Elton Santana. Kilo Geçmişi
|