21 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3118 kcal
|
Yağ: 71,34g | Prot: 92,01g | Karb: 293,93g.
Kahvaltı: Kraina Wędlin Schab z Wędzarni , Chleb Biały, Kawa z Mlekiem, Woda z Cytryną. Öğle Yemeği: Konspol Kiełbasa Wiejska Wieprzowa, Mizeria, Ziemniaki Smażone, Piątnica Kefir 0% Lekki. Akşam Yemeği: Frytki z Batatów, Vifon Ramen Soy Sauce. Aperatifler/Diğer: Kanapka z Szynką i Serem, Zwykłe Piwo. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
|
|