21 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1615 kcal
|
Yağ: 75,56g | Prot: 78,74g | Karb: 117,06g.
Kahvaltı: No Name Whole Grain Oats, Neilson Dairy 18% Table Cream. Öğle Yemeği: Heinz Tomato Ketchup, Dempster's 100% Whole Wheat Bread, Egg Omelet or Scrambled Egg, Egg Omelet or Scrambled Egg. Aperatifler/Diğer: Whiskey. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|