21 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,6 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
907 kcal
|
Yağ: 25,90g | Prot: 83,88g | Karb: 83,84g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, ВкусВилл Авокадо Хаас, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Булгур (Вареный), Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Глобус Говяжье Азу. Akşam Yemeği: Чай, ВкусВилл Манго, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Aperatifler/Diğer: Чай, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Maxler Протеин. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|