21 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
635 kcal
|
Yağ: 37,62g | Prot: 24,74g | Karb: 50,18g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Peynirli Poğaça. Akşam Yemeği: Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Karışık Yeşil Salata. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|