21 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1404 kcal
|
Yağ: 45,78g | Prot: 59,50g | Karb: 200,23g.
Kahvaltı: Банан. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Якобс Кофе 3 в 1. Akşam Yemeği: Хлеб Черный, Избенка Яблоко Сушеное, Салат из Пекинской Капусты, Вареники с Картошкой, Оливковое Масло, Скумбрия Запеченная. Aperatifler/Diğer: Густера Вяленая, Магнит Вомер Копчёный , Stella Artois Пиво Безалкогольное, Сахар. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
svetlia4ok91 Kilo Geçmişi
|