Viwerte Günlüğü, 21 Ara 20

21 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

90,5 kg Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg. Geriye kalan: 35,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 21 Aralık 2020:

446 kcal

Yağ: 2,70g | Prot: 10,80g | Karb: 101,25g. Öğle Yemeği: Магнит Мандарин. devamı için...

2205 kcal

Egzersiz: Dinlenme - 16 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 0,9 kg alıyor

Viwerte Kilo Geçmişi