21 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1513 kcal
|
Yağ: 120,76g | Prot: 67,32g | Karb: 47,02g.
Akşam Yemeği: Лечо, Грецкие Орехи, Now Foods Псиллиум, Капуста Тушеная с Мясом, Приготовленная Квашеная Капуста, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Свиные Ребрышки, Оливковое Масло (Первого Отжима). devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|