21 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1246 kcal
|
Yağ: 47,66g | Prot: 133,85g | Karb: 65,14g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко Отборное От 3,4% до 4,5%, Карат Творог Зерненый 4%, Granolife Гранола Кокос-Семена Чиа. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Мясной Дом Бородина Сосиски из Индейки Нежные, Каждый День Мексиканская Смесь. Akşam Yemeği: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Fish House Тунец Рубленный, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Творог 1%, Яйцо, Парфэ Декор Кокосовая Стружка. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ladybalerina Kilo Geçmişi
|