20 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1182 kcal
|
Yağ: 39,06g | Prot: 112,38g | Karb: 90,06g.
Kahvaltı: Иван-Поле Конфитюр Низкокалорийный Киви, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Öğle Yemeği: Соленые Огурцы с Укропом, Мясной Дом Бородина Сосиски из Индейки Нежные, Каждый День Мексиканская Смесь. Akşam Yemeği: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Heinz Соус Сладкий Чили, Вареное Яйцо, Карат Творог Зерненый 4%, Fish House Тунец Рубленный. Aperatifler/Diğer: Balance Палочки Пшеничные с Мёдом , Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ladybalerina Kilo Geçmişi
|