21 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,9 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1109 kcal
|
Yağ: 37,85g | Prot: 63,86g | Karb: 135,53g.
Kahvaltı: Clémentines, Rhubarbe, Pommes Pink Lady, Banane, Alpro Yaourt Nature à la Noix de Coco, Malo Fromage Frais 0%, Malo Yaourt Nature 0%, Baccara Coupelle Pêche en Cube. Öğle Yemeği: Radis, Pommes Pink Lady, Baccara Coupelle Pêche en Cube, Côtes de Boeuf (Petit Bout, Garni de 0,3 Cm Matières Grasses), Deluxe Œufs de Caille, Tomates Cerises, Céleri, Potiron, Sucrine, Taillefine Fromage Blanc 0% Vanille, Échalotes, Bistro Vite Chou Rouge Râpé, Avocat, Noix. Akşam Yemeği: Malo Fromage Frais 0%, Bistro Vite Coleslaw Râpé sans Sauce, Bistro Vite Chou Rouge Râpé, Potimarron, Sucrine, Deluxe Œufs de Caille, Alpro Yaourt Nature à la Noix de Coco, Échalotes, Rustiguette Baguette Tradition Norma, Tomates Cerises, Céleri, Dole Clémenvilla. Aperatifler/Diğer: Lidl Chocolat Noir Éclats de Caramel , Rustiguette Baguette Tradition Norma. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|