|
87,4 Kg
82/85 cm TdT old / new
|
87,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,6 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2745 kcal
|
Yağ: 96,74g | Prot: 277,16g | Karb: 186,44g.
Kahvaltı: Myprotein Layered (6 Layer Bar?) White Gold. Öğle Yemeği: Yoplait Petit Suisse 0%, Filet Bleu Sablé Saveur Caramel Chocolat, Maille Moutarde Fins Gourmets, Le Petit Basque Yaourt Velouté au Lait de Brebis, Carottes, Légumes / Korma de légumes, Tomate Cœur de Bœuf, Espadon. Akşam Yemeği: Elle & Vire Carré Frais 0℅ Ail & Fines Herbes, Foodspring Pain, Fleury Michon Rôti de Dinde Cuit 100% Filet, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Brownie, Myprotein Impact Whey Banane. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|