Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
skydiverjim
Günlük
21 Ara 20
skydiverjim Günlüğü, 21 Ara 20
skydiverjim Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
21 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
86,2 kg
Bugüne kadar kayıp:
4,5 kg
.
Geriye kalan:
6,8 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 21 Aralık 2020:
2114 kcal
Yağ: 73,25g | Prot: 59,97g | Karb: 305,82g.
Kahvaltı:
Tea (Brewed), White Bread , Fried Egg , Unsalted Whipped Butter Stick.
Öğle Yemeği:
Great Value Enriched White Sandwich Bread, Tomato Sauce, Tomato Sauce, Rigatoni.
Aperatifler/Diğer:
DeMet's Original Turtles.
devamı için...
2118 kcal
Egzersiz:
Dinlenme - 18 saat, Uyku - 6 saat.
devamı için...
sabit kilo
8 Destekçi
Destek
Yorumlar
Thanks, Hebrews1036, Siegels, and AdrianJR
23 Ara 20 üye tarafından:
skydiverjim
Thank you all for your support and I hope you all are having a great holiday season
26 Ara 20 üye tarafından:
skydiverjim
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
skydiverjim Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle