22 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
44,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1143 kcal
|
Yağ: 19,47g | Prot: 53,44g | Karb: 191,07g.
Kahvaltı: Sari Roti Roti Gandum, Madurasa Madu, Pisang. Öğle Yemeği: Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Buncis, Ikan Panggang, Nasi Merah. Akşam Yemeği: Kraft Cheddar, La Fonte Spaghetti-11. Aperatifler/Diğer: Regal Marie Biscuits. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Putri Sayyidina Kilo Geçmişi
|