22 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1073 kcal
|
Yağ: 45,07g | Prot: 22,13g | Karb: 143,58g.
Kahvaltı: Sayur Lumpia, Sosis Solo. Akşam Yemeği: Indomie Mi Goreng. Aperatifler/Diğer: Nissin Mini Stick, Siantar Top Suki, Keripik Singkong. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|