22 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2163 kcal
|
Yağ: 106,70g | Prot: 121,88g | Karb: 178,50g.
Kahvaltı: ベーコン, 生卵, 卵, トップバリュー もやし, 白菜, セブンイレブン シャキシャキ食感のごぼうサラダ, MaxValu うの花. Öğle Yemeği: カルビー フルーツグラノーラ, 卵. Akşam Yemeği: サーモン, ホタテ, ローソン 絹豆腐, ローソンセレクト ごぼうサラダ, オムライス, モッツァレラチーズ, オーマイ パスタ. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|