|
turun 1 ons
|
52,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1574 kcal
|
Yağ: 59,81g | Prot: 73,65g | Karb: 189,08g.
Kahvaltı: Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Mangga, Mangga, Flimty Flimty. Öğle Yemeği: Fitbar Fitbar Fruits Delight, Pepaya, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Nasi Putih. Akşam Yemeği: Bakso dengan Saus (Campuran). Aperatifler/Diğer: Lupis, Siantar Top French Fries 2000, Siantar Top French Fries 2000, Teh Tawar, Kinder Kinder Joy, Kerupuk Makanan Ringan, Fitbar Fitbar Fruits Delight. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|